静安寺横舱标准位
- 横舱
- 4.6 分
- 静安
舱内净长 2.05 米、净宽 1.08 米,卷帘门配独立阅读灯。隔音读数 41 分贝,离地铁 2 号口 380 米,适合 23 点后到店的差旅人。
- 翻新年份
- 2021
- 综合评分
- 4.6 / 5
- 舱型
- 横舱 · 单人
- 数据来源
- 2026-09 到店实测
RECIPE FILE NO.0708
把 14 座城市的舱位按净长、层高、隔音、卫浴数量拆成可对照的活页卡片。先看数字,再决定要不要把行李拖进去。
当前展示 10 个舱型样本,按最近一次实测日期排序
一个只做城市短住信息核对的编辑小组,不代订、不接单,只把可验证的字段写清楚。
栖盒小栈从 2023 年 6 月 18 日开始只做一件事:把城市里的胶囊旅馆按可对照的字段拆开记录。我们不卖床位,也不代替门店接单,而是把舱型、卫浴、隔音、时段、储物这五栏写成一张张活页卡片,让你在付钱之前先看清自己买的到底是什么。
目前编辑部覆盖 14 个城市、186 家门店、412 个舱型编号。每个编号至少经过一次到店实测:带分贝计在 23:00 至 01:00 的同层满房时段取三次读数,用中位数记隔音;用卷尺量舱内净长、净宽与层高;把公共卫浴的隔间数和洗漱位数量记成可比数字。所有读数都保留原始记录编号,方便你复核。
我们也保留不好看的部分。评分低于 3.9 的样本照常收录并写明原因,例如通风不足、储物柜放不下 24 寸箱、凌晨前台无人值守。深夜拖着箱子找地方睡的人,需要的不是十句好话,而是一句实话。
把胶囊旅馆的选舱拆成三个阶段,每阶段配一组自测题。看完再订,能少踩一半的坑。
横舱、纵舱、上下铺、独立舱的差别不在名字,而在净长与开门方向。先看图鉴的尺寸表,再决定你能接受哪一种。
隔音、通风、卫浴排队、储物柜内径,这四项决定你半夜会不会醒。我们把每项都换算成分贝、分钟和厘米。
晚到、钟点、跨夜转机、退房时间,四种场景对应四种计价方式。同一间房,换个到店时间可能差出三成价格。
题目来自 2026 年 9 月至 10 月的到店实测,答案展开后可核对数据来源。
够睡但翻身受限。净长 2.05 米时脚部余量约 12 厘米,侧身时膝盖容易顶到卷帘门。身高超过 182cm 建议改选净长 2.15 米以上的纵舱,或选舱门为推拉结构的独立舱。
38 分贝接近安静图书馆,能听见走廊脚步但听不清说话;46 分贝相当于隔一层板有人正常交谈。每增加 6 分贝,声压约翻一倍,浅睡者优先选 40 分贝以下的样本。
不一定。多数门店钟点房按 4 小时计,跨夜需要买两段,合计往往高于整夜房。到店晚于 22:30 时,整夜房通常比两段钟点便宜 20% 至 35%,但要注意退房时间是否卡在 12 点。
可以放 20 寸登机箱,24 寸箱需要斜放且柜门关不上,28 寸箱必须寄存在前台。带大箱的人请优先选标注「前台可寄存 28 寸」的门店,全样本中有 61 家符合。
今日最受关注的十个胶囊旅馆舱型样本,每张卡片都带实测年份、评分、舱型与数据来源,点击可展开详情页。
舱内净长 2.05 米、净宽 1.08 米,卷帘门配独立阅读灯。隔音读数 41 分贝,离地铁 2 号口 380 米,适合 23 点后到店的差旅人。
层高 1.28 米,坐起不顶头;同层 18 舱、公共卫浴 4 个隔间,早高峰排队约 6 分钟。舱内净长 2.15 米,适合身高较高的人。
整层刷卡进入,含独立洗漱位 6 个与吹风区。02:10 复核时前台仍有人值守,走廊监控覆盖到舱门口。
下铺净高 1.05 米、上铺 0.95 米,适合两人同行分睡。储物柜内径 38×30×58 厘米,可放 20 寸登机箱。
带可锁推拉门与独立阅读灯,隔音 36 分贝,是全样本里最低的一档。价格比同商圈横舱高约四成,换取的是能关门。
4 小时起订,适合 22 点后落地的晚班机。缺点是储物柜在走廊尽头,夜里取物要走 12 米,且柜门有金属回响。
舱内配折叠小桌与 4000K 台灯,白天按小时计费;23 点后自动转为睡眠模式,灯光降到 2700K,桌面收回。
舱体沿墙侧向排布,走道宽 1.1 米,行李箱能直接推进舱口。海风大时窗侧舱有轻微风噪,实测 44 分贝。
距地铁换乘通道 90 米,前台可寄存 28 寸箱。凌晨 1 点后入住需提前登记,否则门禁不会自动开启。
价格最低的一档,由六人间改造。隔音 48 分贝,靠近楼梯口的三号舱最吵,订房时可以要求换到远端舱位。
| 舱型 | 净长 | 净宽 | 层高 | 隔音 | 储物内径 | 参考价 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 横舱 | 2.05 米 | 1.08 米 | 1.15 米 | 41 dB | 38×30×58 | 168 至 219 元 |
| 纵舱 | 2.15 米 | 1.02 米 | 1.28 米 | 39 dB | 40×32×60 | 175 至 236 元 |
| 上下铺 | 1.98 米 | 0.95 米 | 1.05 米 | 43 dB | 38×30×58 | 132 至 178 元 |
| 独立舱 | 2.10 米 | 1.12 米 | 1.32 米 | 36 dB | 42×34×62 | 248 至 318 元 |
| 女性专用 | 2.00 米 | 1.05 米 | 1.18 米 | 40 dB | 38×30×58 | 186 至 245 元 |
| 自习舱 | 1.90 米 | 1.10 米 | 1.35 米 | 42 dB | 36×28×50 | 按小时 18 元起 |
横舱沿走廊两侧排布,舱门为卷帘式,关门后仍有约 3 厘米缝隙,因此隔音读数 41 分贝略高于纵舱。舱内配两个五孔插座与一个 USB-C 口,床头灯为可调角度阅读灯。
适合人群:23 点后到店、次日 9 点前离店的单人差旅。不适合:带 28 寸箱的人,柜内只能放 20 寸登机箱,大箱需前台寄存。
提示:走廊尽头的 01 至 04 号舱离电梯最近,夜里电梯提示音最清楚,浅睡者建议指定中段舱位。
纵舱的开门方向与身体平行,躺下后脚朝舱底,因此同样面积下可用净长更长。层高 1.28 米,坐起时头顶仍有约 10 厘米余量,适合在舱内换衣服。
同层 18 个舱位共用 4 个卫浴隔间,早高峰 07:30 至 08:30 实测平均排队 6 分钟,最长一次 11 分钟。
提示:靠窗一侧的舱位夜间有轻微街面车流声,实测比内侧高 3 分贝,怕吵可选内侧。
整层独立门禁,刷卡后仅本层住客可进入,电梯需二次刷卡。层内设 6 个独立洗漱位与 2 台吹风机,镜前灯为 4000K 中性光。
02:10 复核时前台有人在岗,走廊监控覆盖到每个舱门口,舱内另设紧急呼叫按钮,按下后前台 30 秒内响应。
提示:该层不接待异性访客,同行男性需另订普通层,订房时请提前说明。
上下铺结构,下铺净高 1.05 米可坐直,上铺 0.95 米只能半躺。爬梯为固定钢梯,踏步宽 12 厘米,夜里上下会有一点金属声。
两个舱位共用一组储物柜,柜内径 38×30×58 厘米,20 寸箱可平放,24 寸箱需斜放且柜门关不上。
提示:上铺离空调出风口约 40 厘米,风感明显,怕吹头可要求下铺。
可锁推拉门配毛条密封,关门后舱内噪音降到 36 分贝,是全样本里最低的一档。舱内净宽 1.12 米,能侧身换衣,行李可放在门内侧。
价格比同商圈横舱高约四成,换来的是能关门、能换衣、能开灯看书而不影响别人。
提示:推拉门无猫眼,如需确认门外情况可看舱内屏幕的门铃画面。
按 4 小时起订,超时每 30 分钟计一次。舱内没有独立空调出风口,靠走廊回风,夏天降温偏慢,实测进舱 20 分钟后才降到 26 摄氏度。
储物柜在走廊尽头,距最近舱位 12 米,柜门为金属材质,夜里开合有回响,这也是评分只有 3.9 的主要原因。
提示:跨夜请先算两段钟点的合计价,多数情况下整夜房更便宜。
舱内配折叠小桌、4000K 台灯与独立插座,白天按小时计费,适合候车、改稿、开线上会。23 点后系统切到睡眠模式,桌面自动收回,灯光降到 2700K。
隔音 42 分贝,主要噪声来自公共区的饮水机与打印机,位置在走廊中段的舱位受影响最明显。
提示:需要开语音会的人请选走廊两端舱位,中段离饮水机只有 4 米。
舱体沿墙侧向排布,舱口朝走道,走道宽 1.1 米,行李箱能直接推进舱内,不用在门口搬抬。舱内净长 2.02 米,净宽 1.06 米。
临窗一侧在风力 5 级以上时会出现风噪,实测 44 分贝,比内侧舱位高 5 分贝。窗为双层中空玻璃,关闭后风声转为低频。
提示:10 月至次年 3 月海风较大,对风声敏感的人建议直接订内侧舱。
距地铁换乘通道 90 米,步行 2 分钟,适合转乘间隙补觉。前台 24 小时可寄存 28 寸箱,寄存牌为电子码,退房时扫码取回。
凌晨 1 点后门禁进入夜间模式,需提前在前台登记身份信息,否则刷卡不开门,这是评分被拉低到 4.0 的原因之一。
提示:订房时在备注里写明预计到店时间,前台会提前录入夜间门禁权限。
由六人间改造,舱位之间为固定隔板,隔板上沿到顶留有 30 厘米空隙,声音可从上方绕过,因此隔音只有 48 分贝。
靠近楼梯口的三号舱最吵,夜里有人上下楼时脚步声清晰;远端五号、六号舱相对安静,实测相差 7 分贝。
提示:价格是优势,但请自带耳塞;带拉杆箱的人不适合这一档。
十次可追溯的字段调整,每条都写清改了什么、你能因此少算什么。
收益订房前能判断舱内闷不闷,换气次数低于每小时 3 次的门店已单独标注。
收益跨夜前可以先算两段钟点的总价,再和整夜房对比。
收益凌晨到店前能确认前台是否有人,避免刷卡不开门。
收益带 24 寸箱不用再靠猜,柜门关不上的样本已注明。
收益同城样本之间可以直接比,不再受单次读数波动影响。
收益坐起会不会顶头,订之前就有据可依。
收益夜班机落地的人不会在门口被门禁挡住。
收益新开门店可以和老样本交叉比尺寸与隔音。
收益比价口径统一,不会再拿周末价压工作日价。
收益先看净长和层高,再决定要不要看图。
六条与胶囊旅馆选舱有关的外部观察,每条都标了数据来源与观察时间。
六段拆解,回答同一个问题:同样叫胶囊旅馆,差别到底藏在哪些数字里。
门店常写的「2 米舱」多是舱体外径,减去壁板厚度与底部软包,实际净长往往只有 1.95 米至 2.0 米。我们的做法是躺在舱内、脚底贴住舱底软包,用卷尺量到舱门的垂直距离,这个数字才是你能用的长度。身高 180cm 以上的人,净长低于 2.05 米就会在翻身时顶到门。
净宽同样容易被高估。舱内两侧通常各有 4 至 6 厘米的软包与置物袋,标称 1.1 米的舱位,实际可翻身宽度多在 1.0 米左右。带行李进舱时,这个差额决定了箱子能不能放在脚边。
隔音差的样本,问题很少出在舱体本身,更多出在三个地方:舱门缝隙、顶部回风口、以及同层人数。卷帘门关门后通常留 2 至 4 厘米缝隙,声音直接绕过;顶部回风口如果与相邻舱位共用风道,说话声会顺着管道传过来。
同层人数的影响比板材更大。18 个舱位共用一条 1.1 米走道时,任何一次开门、拉帘、拖动行李箱都会形成瞬时噪声。实测显示,满房时的读数比空房时高 6 至 9 分贝,这也是我们坚持在 23:00 至 01:00 满房时段测量的原因。
早高峰 07:30 至 08:30 是卫浴压力最大的时段。按实测,单人平均占用 7 至 9 分钟,4 个隔间在 60 分钟内理论上可服务 26 至 34 人次,看起来够用。但问题在于到达时间高度集中:18 个人里有 11 个会在 08:00 前 20 分钟内到达,排队就出现了。
所以我们的字段不写「卫浴充足」这种判断,而是写隔间数、洗漱位数与实测排队分钟数。隔间数与舱位数之比低于 1:5 时,早高峰排队基本都会超过 5 分钟,这个比值比任何形容词都可靠。
同一间胶囊旅馆舱位,周二与周五的价差可以达到 40%。原因不在成本,而在客群:工作日住胶囊旅馆的多是差旅与加班人群,价格敏感、停留短;周五晚间则混入大量赶早班机与看演出的人,愿意为位置付溢价。
把价格按小时画出来会看到两个峰:23:00 至 01:00 的晚到峰,以及 06:00 至 08:00 的早走峰。钟点房在这两个时段最贵,而整夜房反而在凌晨 2 点后出现回落。如果你的到店时间晚于 22:30,先比较整夜房总价,再决定要不要拆成两段钟点。
女性专用层的价值不在装修,而在三件事:门禁是否独立、夜间是否有值守、监控是否覆盖到舱门口。我们逐项核对了 12 家门店,其中 3 家虽有专用层,但电梯不需要二次刷卡,实际隔离效果有限。
值守时段是更实际的指标。有的门店标注 24 小时前台,实际凌晨只有保安在岗,无法办理入住变更与寄存。把「02:00 是否有人」写进字段后,投诉率最高的两家门店问题立刻显现。
胶囊旅馆的舱体密集,通风换气次数直接决定舱内闷不闷。按记录,换气次数低于每小时 3 次的门店,住客关于「闷」「有味道」的反馈明显更多。这个数字通常写在门店的检测报告里,问前台要得到。
消防通道宽度是另一项。舱位区走道低于 1.1 米时,两个人错身需要侧身,行李箱无法并行;低于 0.9 米时,紧急疏散会明显变慢。我们在 24 家门店实测了通道宽度,最窄的一家只有 0.82 米,已在样本卡上单独标注。
从下单到退房的五个动作,按顺序做,能把大部分不适感提前挡掉。
深夜到店最怕门禁锁定。备注里写明预计到达时间,前台会提前录入权限;超过凌晨一点的订单,建议再打一次电话确认有人在岗。
照片会挑角度,净长不会。身高 180cm 以上先筛净长 2.05 米以上,再比较隔音与卫浴比值,最后才看装修风格。
耳塞、眼罩、一双室内拖鞋,三样加起来不到 50 克。门店的耳塞多为均码泡棉,隔音衰减有限,自带硅胶耳塞效果更稳。
07:30 至 08:30 是卫浴压力最大的时段。要么 07:00 前用完,要么等到 08:40 之后,中间那段时间排队最久。
储物柜多为电子锁,超时会被系统重锁,取物要找前台。11:30 前把箱子拿出来,能省掉一次开柜流程。
体验小结:胶囊旅馆的舒适度,八成取决于你在订之前看清了几个数字——净长、层高、隔音读数、隔间比值、柜内径。剩下的两成,靠一副耳塞和一次提前的电话。
二十个被问得最多的问题,答案都来自样本记录,不写「以门店为准」这类空话。
胶囊旅馆是独立舱位、按人头计价,舱内可锁门或拉帘;青年旅舍多为上下铺加公共客厅。前者私密性更好,后者社交空间更大,短住补觉优先选前者。
建议带耳塞、眼罩和一双室内拖鞋。多数门店提供一次性拖鞋与洗漱包,但耳塞型号固定,对声音敏感的人自带更合适。
样本中九成以上配有五孔插座与 USB-C 口,位置多在床头左侧。功率一般限制在 100 瓦以内,轻薄本可以充,带大功率电源的设备可能跳闸。
不能。柜内径普遍在 38×30×58 厘米,只放得下 20 寸登机箱;24 寸需斜放且门关不上,28 寸必须寄存在前台。全样本中有 61 家门店提供 28 寸寄存。
多数门店前台有一次性耳塞,可免费索取。若读数高于 45 分贝,耳塞只能减弱 10 至 15 分贝,建议直接换内侧舱位或选独立舱。
可以,但要确认两点:前台是否 24 小时有人,门禁是否夜间锁定。样本中有 7 家门店在凌晨一点后需要提前登记,否则刷卡不开门。
多数门店不加价,按同舱型计价;少数门店因独立卫浴与门禁改造成本,价格高 10% 至 15%。预订页会单独标注,不会临时加收。
不建议。舱体密闭、通风有限,气味会滞留;多数门店设有公共用餐区,部分门店明确禁止在舱内进食,可在入住时确认。
取决于隔间与舱位之比。比值高于 1:5 时,07:30 至 08:30 平均排队 5 至 8 分钟;低于 1:5 时多在 3 分钟以内。样本卡上已标注实测分钟数。
到店晚于 22:30 时,整夜房通常比两段钟点便宜 20% 至 35%;白天短休则钟点房更省。把两段钟点的总价与整夜房价直接对比即可。
样本中八成以上提供吹风机,多在洗漱区固定安装;拖鞋分一次性与消毒拖鞋两种,前者免费,后者需押金或另付 5 至 10 元。
可以在备注里写,但门店通常按到店顺序分配。多层舱位中下铺更抢手,建议订房后电话确认;部分门店支持加价 20 元锁定指定舱位。
多数门店不接待 12 岁以下儿童,原因是舱位为单人尺寸且通道狭窄。带小孩建议选独立舱或普通酒店,出行前请先电话确认。
多数门店标准退房为 12:00,延后 2 小时约收半天房费的 30%,视当日入住率而定。周五与周日满房时通常不接受延退。
会。多数舱位的阅读灯为定向灯,但舱门缝隙仍会漏光。需长时间用灯建议选独立舱,或在公共区看完再回舱。
舱位与储物柜均可上锁,前台 24 小时有人的门店安全性更高。贵重物品建议随身,不要把证件放在公共区的行李架上。
多数门店为集中送风,舱内只有风量挡位,没有独立温控。送风口正对头部的舱位体感偏冷,可选侧向出风的舱位或在入住时换位。
工作日提前一至两天即可,周五与节假日建议提前五天。位置靠近地铁换乘通道的门店,周末常在周四晚上订满。
看扣分项。若是隔音或前台值守扣分,浅睡者与深夜到店的人应避开;若只是储物柜偏小,预算优先时仍可考虑,卡片上已写明原因。
每个舱型编号至少每年复测一次,价格与门禁信息按月核对。最近一次更新为 2026 年 11 月 4 日,累计更新 428 次。
十二条来自样本卡片的实测备注,只展示,不接受提交。
23:40 到店前台还在,卷帘门一拉就睡了。隔音确实一般,走廊有人拖箱子能听见,好在耳塞顶用。
2026-09-19 备注专用层刷卡进,凌晨两点洗漱不用排队,吹风机是固定式的,不用自己举着,这一点很加分。
2026-10-12 备注纵舱层高够,坐起来不顶头。早高峰等卫浴等了八分钟,和卡片上写的六分钟差不多,能接受。
2026-10-07 备注独立舱贵四十块,但能关门换衣服。出差带正装的人,这四十块花得比升级房型值。
2026-10-15 备注自习舱白天按小时计,改完稿直接躺下。二十三点灯光自动变暗那一瞬间,确实有点被照顾到的感觉。
2026-10-09 备注海风大的那晚窗侧舱一直有低频风声,睡着又被吵醒。卡片上写了四十四分贝,我低估了低频的穿透力。
2026-10-01 备注价格是真的低,隔音也是真的差。楼梯口三号舱别选,卡片上写了,是我自己没看。
2026-09-25 备注换乘通道九十米,拖着箱子两分钟到。凌晨一点后要登记,前台提前帮我录了权限,没在门口干等。
2026-10-17 备注柜子放二十寸刚好,二十四寸斜着塞进去门关不上。卡片提前写了,我带的是登机箱,省了寄存的麻烦。
2026-09-23 备注空调风正对头,半夜被吹醒。跟前台说了一声换到靠里的舱位才好一点,能换就已经不错了。
2026-09-20 备注把三道测评题做完再订,选了净长二点一五米的纵舱,一晚没顶到门。数据写得细,连上铺净高都有。
2026-10-20 备注退房想延两小时,前台说满房不给延。这个在平台资讯里提过,心里有数,就没再争。
2026-09-28 备注六条趋势观察,数字来自 2026 年三季度的样本记录,口径写在每一条末尾。
样本中 62% 的门店在 23 点后仍有入住记录,比去年同期高 9 个百分点,晚班机与加班是主要来源。
可关门舱位的检索占比从 18% 升到 27%,价格高出四成仍最先售罄,多集中在商务区门店。
14 个城市中有 11 个能找到女性专用层门店,合计 38 家,其中 29 家提供独立门禁与二次刷卡。
23 点至 1 点的钟点房均价比日间高 31%,与晚班机落地时段高度重合,提前一天订可避开峰值。
标注厘米内径的门店从 24 家增至 96 家,占比过半。带 24 寸箱的住客因此少了一次前台寄存。
完成舱门密封条改造的 41 家门店,隔音读数平均下降 4 分贝,关于走廊噪声的备注减少约三分之一。